2005-02-06 [筋トレ] 筋トレ 腹筋 * 50 * 2背筋 * 25 * 2 背筋を鍛えるのは人生でほぼ初めてなんだけれども、いまいち筋肉痛にならないのは正解? どこからどこまでが背筋なのか・・・。それも問題。